Detox

วิธีการเตรียม

น้ำกาแฟผงบริสุทธิ์ 100% 1 ถุง (25 กรัม) ต้มกับน้ำ 0.5 ลิตร จนเดือดแล้วปิดไฟ เอาถุงกาแฟออกปล่อยให้ตกตะกอน จึงผสมน้ำเย็นกะให้อุ่นๆพอดี จนครบ 1,300 ซีซี

วิธีสวน
1.) เทน้ำกาแฟใส่ถุง ผู้ชายประมาณ 1,300 ซีซี ผู้หญิงประมาณ 1,200 ซีซี แขวนถุงสูงประมาณ 3 ฟุต
2.) ปลายสายทาด้วยครีมมากๆไล่อากาศจนน้ำกาแฟ
ไหลออกปลายสายเล็กน้อยจึงนอนตะแคงเหมือนนอนกอด
หมอนข้างแล้วสอดปลายสายเข้าทางทวารหนักลึกประมาณ 3-4 นิ้ว
3.) ค่อยๆปล่อยน้ำกาแฟจนหมดถุงจึงนอนหงายนวดเบาๆบริเวณ
หน้าท้องจากการดันไปทางซ้าย ทำซ้ำหลายๆครั้ง นาน 10-15 นาที แล้วไปถ่ายโดยไม่ต้องเบ่ง ปล่อยตัวสบายๆให้น้ำกาแฟออกมา

ข้อแนะนำ : ในการทำดีท๊อกซ์

1. ควรศึกษาการทำดีท๊อกซ์ให้เกิดความเข้าใจก่อน เพื่อให้เกิดผลดีแก่สุขภาพ
2. ควรทำการสวนล้าง ในตอนเช้าหลังการขับถ่าย
3. ดีท๊อกซ์ควรทำบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับปัญหาสุขภาพของแต่ละบุคคล
4. หลังการทำดีท๊อกซ์ ควรดื่มน้ำผมไม้ หรือรับประทานผลไม้สด
5. ควรรับประทานอาหารประเภทผักและผลไม้แทนเนื้อสัตว์

ข้อห้าม : สำหรับการทำดีท๊อกซ์

1. เด็กวัยเจริญเติบโต
2. หญิงมีครรภ์
3. คนแพ้กาแฟ ที่ปวดมวนท้องเวลาดื่ม
4. ผู้ป่วยที่มีปัญหาระบบลำไส้ใหญ่ เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่ ลำไส้อุดตัน
5. คนที่ผ่าตัดลำไส้เปิดถ่ายออกทางหน้าท้อง
6. คนที่มีบาดแผลที่ทวารหนัก
7. ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมากและยังควบคุมไม่ได้
8. ผู้ที่เป็นโรคหัวใจที่ยังไม่สามารถควบคุมให้อยู่ในระยะปลอดภัย